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冬季防病要从脚底保暖做起

来源:网络 作者: 时间:2020-11-15

我国民间素有“百病从寒起,寒从脚下生”的说法。近年来,随着暖冬当道,暖气充足,很多人选择单鞋过冬。解放军第254医院中医专家提醒:冬季防病,要从脚底保暖做起。

  人的双脚远离心脏,供血相对较少,同时,脚的皮下脂肪又薄,保温性能较差,所以脚的温度相对偏低。

  所以要选择保暖性能较好又很柔软的厚袜,穿有绒里的棉鞋;脚易出汗者,鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫。冬天的晚上睡觉前要坚持用热水洗、泡脚,睡觉时可在足下放一个热水袋,这样既可避免脚受凉,预防感冒,又可减轻被窝的“冷刺激”,使人尽快入睡。


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